身近な食べもの・薬草を使った家庭薬を掲載し、病気や体調、女性、子供、老人などの特有な病気によい食べものが見つかります。

病気を治す食べ物 医学大事典 子供の病気・大人の病気

体調をよくする食べ物 病気を直す食べ物 女性の病気を治す食べ物 子供の病気を治す食べ物 老人の病気を治す食べ物 気になる症状や病気 和漢箋　 ロート加味帰脾湯錠　８４錠 ストレスで蓄積した精神疲労などによる、憂うつや不安感を改善する。胃腸機能を整えながら元気をつけ、血行を促し滋養強壮に働く14種の生薬からなる漢方薬です 和漢箋（わかんせん）各種 レクサプロ（Lexapro） レクサプロは鬱病・不安症の様々な症状に使用され、他の治療法への依存症を和らげるのにも使われます。 シングルハーブ　 セントジョンズワート 鎮静効果が高く、昔から鬱や不眠症の治療に利用されてきました。 人気サプリメント ビオチン（ビタミンH） コエンザイムQ10 アルファリポ酸 Ｌカルニチン 新商品はここでチェック♪ 性別・年齢別サプリメント 女性用 男性用 子供用 シニア用 ナイトライフ 目的別サプリメント ダイエット ビューティ・コスメ スポーツ・筋肉増強 勉強・お仕事冴えさえ アンチ活性酸素 クリアな視界・サウンド 節々スムーズ もたれ・キリキリ 生活習慣が気になる方 サラサラ・糖ブロック おなか・おしりの健康 コリ・冷えのお悩み イガイガ・ゴホン対策 ダメージに負けない体に 花粉の季節等のお悩み つかれ・ストレスに リラックス・グッスリ快眠 ズキズキ・乗り物よい エチケット 髪のお悩み・トラブル スキントラブル 野菜不足・食生活の乱れ お酒・タバコ好きの方 美味しく食べるサプリ ヘルシーフード&ドリンク ハーブティ サプリメントキーワード 5HTP(トリプトファン) BCAA（分岐鎖アミノ酸） EPA･DHA GABA（ギャバ） hGH（ヒト成長ホルモン） R-リポ酸 アガリクス茸 アセチル L-カルニチン コリン アライブ！(マルチビタミン） アルギニン グリシン グルコサミン ゲルマニウム コルチスリム シェンミン（フォーチ） システイン ゼナドリン ソースオブライフ タウリン タルトチェリー チロシン トリムスパ ビオチン ピクノジェノール 善玉菌（プロバイオティクス） プロポリス マカ マックスサイズ メガマルチビタミン ルチン 霊芝（レイシ） 日本で唯一、皮膚の水分保持能を改善することが認められた成分、ライスパワーNo.11を配合したクリーム（医薬部外品）です。うるおいが不足しがちな肌の皮膚水分保持能を改善し、保湿力・水分保持力を高めます 人気のコエンザイム、αリポ酸などまでお客様の健康を総合的にサポート致しております。業界トップの実績と最新の売れ筋商品約7000点を取り扱い！ 和漢箋　ロート当帰飲子錠　２５２錠 アトピー性皮膚炎などによる乾燥肌のかゆみに効く。体質研究から生まれた医薬品 和漢箋　ロート防風通聖散錠　１８９錠 １週間分から試せる漢方シリーズ！体質研究から生まれた医薬品。脂肪を分解・燃焼して、おなか周りの溜まった脂肪を落とす 和漢箋　ロート柴胡加竜骨牡蠣湯錠　２５２錠 「柴胡加竜骨牡蠣湯」は、鎮静作用を持ち、気分を落ち着けるサイコやボレイ、リュウコツ、ダイオウ等11種類の生薬からなる漢方薬です。 和漢箋　ロート牛車腎気丸錠　２５２錠 水分代謝に関わる腎の働きを助け、疲れやすくて冷えやすい方の頻尿、排尿困難などに効果を発揮します。冷えやすい方の昼夜の頻尿、排尿困難（尿が出渋るなど） 和漢箋　ロート補中益気湯錠　２５２錠 抵抗力を高めて健康なカラダを作る。体質研究から生まれた医薬品 和漢箋　ロート加味帰脾湯錠　２５２錠 ストレスで蓄積した精神疲労などによる、憂うつや不安感を改善する。胃腸機能を整えながら元気をつけ、血行を促し滋養強壮に働く14種の生薬からなる漢方薬です 和漢箋　ロート十全大補湯錠　２５２錠 免疫力を高めて病後の弱ったカラダを回復させる。体質研究から生まれた医薬品 薬のセイジョー[e-shop] サプリメント探すならここ レデイ薬局ハートショップ 米国サプリメント 小林製薬グループ　爽快ドラッグ 自宅でカンタン性病検査 女性のための ﾀﾞｲｴｯﾄｺﾐｭﾆﾃｨｰ

カルシウムたっぷりごまバター 　カルシウムの吸収をよくするためには、たんぱく質や脂質があると効率がよくなります。この点ごまは、カルシウムのほかに脂質やたんぱく質をたくさん含んでいるので最適です。 　ごまは、そのままでは消化がわるいので、よくする必要があります。ねっとりするくらいにすったのがごまバターです。少し多めにすっておき、作りおきしておくと便利です。パンに塗ったり、あえものなどに利用して毎日少しずつ食べましょう。 毎朝のメニューに加えたい牛乳みそ汁 　カルシウムを摂取するのにいちばん簡単な方法は牛乳を飲むことです。牛乳にはカルシウムがたくさん含まれているばかりでなく、たんぱく質と乳糖のはたらきによって、吸収率がとてもよいからです。特に高齢の女性は、骨のカルシウムが血液の中で早く溶けてしまうので、男性より多めに牛乳を飲んでほしいものです。 　牛乳みそ汁は、牛乳をだし汁とあわせたもので、みその風味が牛乳のにおいを消すため、牛乳が苦手なお年寄りにも飲みやすい味になります。 カルシウムの宝庫、小松菜のごまあえ 　緑黄色野菜にはカルシウムを多く含んでいるものがあります。小松菜はその代表格です。ほかに、ほうれん草、春菊、チンゲンサイ、菜の花、かぶの葉なども積極的にとりましょう。 　特にごまあえにすれば、カルシウムがたっぷりとれます。前もって野菜に下味をつけておくと、ごまの味がよくなじみ、水っぽくなるのを防ぎます。 カルシウム不足が原因で骨がスカスカに。骨折に注意 　骨に鬆（す）が入ったように、骨の組織がスカスカになって、骨がもろくなります。足の骨が折れたり腰の骨が砕けたりすると、歩けなくなり、そのまま寝たきりになるケースも少なくありません。 　高齢の女性に多く、男性よりもかかりやすい原因は、女性ホルモンの分泌の変化です。女性ホルモンには、骨に蓄えられたカルシウムの排出をおさえるはたらきがあります。若いときには盛んに分泌されていたこのホルモンが、閉経後は分泌がとまり、カルシウムが流出されやすくなります。また、高齢者はカルシウムを吸収する力も弱くなります。カルシウムの吸収を促すビタミンＤのはたらきが衰えてくるのが原因です。 カルシウムをとるのに最も理想的な食品が牛乳です。カルシウムの１日の所要量は600mgとされています。これは牛乳で約３本分に相当します。お年寄りは吸収がわるいので、これよりももっと必要で800〜900mgはとりたいものです。 ●骨のスープには酢を 　骨を煮こんだカルシウムたっぷりのスープに酢を数滴加えると、カルシウムの吸収がよくなる。 カルシウムは「チビチビ食い」がよい 　カルシウムの多い食品は、牛乳を筆頭に、チーズ、ヨーグルト、干しエビ、煮干し、しらす干し、まる干し、わかさぎ、ひじき（乾燥）、干しワカメ、ごま、大豆、アーモンド、ひまわりの種子、ブラジルナッツ、切り干しだいこん、小松菜などです。 　これらのカルシウム源は、一度にたくさん食べるより、何回かに分けてとったほうが吸収率が高くなります。 　牛乳２本を１回に飲むのと、時間をあけて１本ずつ飲むのでは、後者のほうがカルシウムの吸収量が100mg近く多いというデータもあります。したがって、チビチビと少しずつ摂取するのがよいのです。 　こんなときに便利なのが、ちりめんじゃこやナッツ類です。いつでも口にできるように食卓に出しておき、少しずつつまみ食いするとよいでしょう。 大量の食物繊維とアルコールは禁物 　カルシウムの吸収をさまたげる意外な食べものは食物繊維です。食物繊維をとりすぎると、腸管の中でカルシウムと強く結合して、粘膜細胞からの吸収を阻害します。食物繊維は、成人病対策には必要ですが、量はほどほどにしましょう。また、アルコールも腸の粘膜にはたらきかけて、直接カルシウムの吸収をおさえるために、体内のカルシウムが不足して、骨が弱くなります。酒の飲みすぎには注意しましょう。 体を動かし、日光にあたろう 　筋肉は使わないと弱くなりますが、骨も同じです。宇宙飛行士は、運動せずに無重力状態におかれるため、骨からカルシウムが抜け出してしまうことがわかっています。 　運動は、骨へのカルシウムの沈着を促します。ゲートボールとまでいかなくても、散歩でもよく、ともかく体を動かすことです。寝たきりの人は、手足をぐるぐる回すなどして動かしてください。自分で動かせなかったら、家族の人に手伝ってもらい、骨を少しでも動かしましょう。少々痛くても、がまんして骨を使うことが重要です。 　また紫外線にあたることは、ビタミンＤをつくるうえで必要です。家にこもりがちのお年寄りは日光不足です。せめて１時間は日にあたってほしいものです。日あたりのわるい部屋で寝たきりのお年寄りは、つとめてビタミンＤの多い食品、たとえばマグロの脂身（あぶらみ）、イワシ、カツオ、ブリ、サンマ、サバ、レバー、卵黄、バター、さつま揚げ、つみれなどをとりましょう。